JRヘルシーウォーキング2020 (春夏) 始まる!? 〜春夏は4月25日から8月29日まで18回のイベントウォーク〜

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JR北海道の主催で開催されているJRヘルシーウォーキングへの参加記録を中心に、お散歩の記録です。

私、2008年の健康診断で心臓に疾患があることがわかりました。
心拍数が上がると息苦しくなるので、歩くのも亀のように遅く、交差点を一つ行っただけでも一休みの状態で、ウォーキングをするなんてことは到底考えられませんでした。

2回の手術を行い、完治はしないのですが、おかげで歩くのも楽になり、歩くことがこんなにも楽しいのか!と思ったのがきっかけで、ウォーキングをすることにしたのです。

そうなんですね〜。それは大変でしたね〜。

記事一覧

JRヘルシーウォーキング

JRヘルシーウォーキング2019の参加プレゼントが届く

札幌ではさっぽろ雪まつりが開催されていますが、2月もあっという間にもうすぐ中旬です。 JRヘルシーウォーキング2020も来月プレスリリースされ、4月になると始まるものと思われますが、昨年4月から11月まで開催されていたJRヘルシーウォ...
イヤーラウンドコース

豊平公園温水プールステーションのイヤーラウンドコースは4コースです

先日の記事で"YR30特別企画(北海道)パスポート"が誤っているのでは?という指摘を記載しました。 「信濃神社と厚別北公園コース(10km)」を歩くためにさっぽろ健康スポーツ財団厚別区体育館ステーションを訪れた際に、訂正用紙を...
イヤーラウンドコース

「信濃神社と厚別北公園コース(10km)」 〜YR30特別企画(北海道) イヤーラウンド認定コース〜

YR30特別企画(北海道) イヤーラウンド認定コース巡りの2回目です。 今年は降雪が少なく、降っても溶けて凍ってというような感じです。 今回は、さっぽろ健康スポーツ財団厚別区体育館ステーションの「信濃神社と厚別北公園コース(10...
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北海道「道の駅」・全市町村完全制覇への道(28) 札幌市厚別区編

北海道「道の駅」・全市町村完全制覇への道 28回目です。 札幌市巡りもようやく中間点です。 前回は、札幌市手稲区を軽川・中の川・新川・前田森林公園などと川と森林を巡りました。 今回は、札幌市厚別区。 野外...
イヤーラウンドコース

「冬でも安心、地下街コース(8km)」 〜YR30特別企画(北海道) イヤーラウンド認定コース〜

正月もすっかり終わって、運動不足になってきました。 イヤーラウンドコースでは、"YR30特別企画(北海道)"がスタートしています。 先の記事にも記した通り、JVA(日本市民スポーツ連盟)の初回認定(登録)が終わったので、...
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北海道「道の駅」・全市町村完全制覇への道(27) 札幌市手稲区編

北海道「道の駅」・全市町村完全制覇への道 27回目です。 前回は、札幌市東区を北海道遺産「札幌苗穂地区の工場・記念館群」を中心にして歴史を感じながら巡りました。 今回は、札幌市の最西端の手稲区。隣は小樽市です。 東...
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ポートアイランドから神戸空港までを歩いてみる 〜神戸スカイブリッジ ・神戸空港連絡橋〜

神戸空港からのフライトまでの時間があったので、ポートライナー中公園駅から神戸空港までを歩きました。 ポートアイランドは何度か通っていますが、歩くのは初めてです。 今回のルート ポートライナー中公園駅からスタート 元気...
歩く

北野坂をのぼった先にある異人館街を巡る 〜神戸市中央区北野〜

日本の主要な国際貿易港のひとつである神戸港は、慶応3年(1868年)、函館・長崎・横浜についで開港された港です。古くから日本の国際貿易の要として、多くの外国人関係者を迎え入れます。 外国人の居住区として日本人から家や土地を借りられるよ...
歩く

北海道「道の駅」・全市町村完全制覇への道(26) 札幌市東区編

北海道「道の駅」・全市町村完全制覇への道 26回目です。 前回は、札幌市白石区の「白石歴しるべ」を白石区の歴史について感じながら巡りました。 今回は、札幌市東区。北海道遺産「札幌苗穂地区の工場・記念館群」を中心にして歴史を感じな...
JRヘルシーウォーキング

「苗穂駅新駅舎開業1周年記念! 産業遺産めぐりと札幌開拓の歴史を偲ぶ、苗穂ウォーク (10.5km)」 〜JRヘルシーウォーキング2019〜

今回のJRヘルシーウォーキングは、新駅舎開業1周年の苗穂駅です。 今週は日中でも最高気温が数℃しかないというような寒い日が続いていましたが、苗穂ウォークにあわせたかのように快晴の素晴らしいお天気となりました。
すこやかロード

おはよう散歩道~市民が守りぬいた森~青葉公園コース(5.0km) 千歳市 〜すこやかロード〜

北海道健康づくり財団の「すこやかロード」に平成18年度(2006年度)に認定されたコースです。 千歳市の青葉公園内を巡るコースで森林の中を気持ちよく歩くことができます。 コース図 おはよう散歩道 千歳市の青葉公園内を巡るコー...
JRヘルシーウォーキング

「支笏湖フレ岳に端を発す、千歳川 インディアン水車と市民のオアシス、青葉公園ウォーク (11.0km)」 〜JRヘルシーウォーキング2019〜

今年のJRヘルシーウォーキングも残すところ、今回の千歳駅、苗穂駅、沼ノ端駅の3回となりました。 今回は、千歳駅から季節を問わずウォーキングやランニングが楽しめる青葉公園や千歳川沿いを巡ります。
歩く

北海道「道の駅」・全市町村完全制覇への道(25) 札幌市白石区編(2)

北海道「道の駅」・全市町村完全制覇への道 25回目です。 前回は、札幌市白石区の札幌市営地下鉄菊水駅を起点として、宇都宮牧場跡、豊平川沿いの有島武郎邸跡地、国道12号線の白石村1番など、「白石歴しるべ」12か所を白石区の歴史について感...
JRヘルシーウォーキング

「手稲区30周年記念“ていねっていいね” 軽川・中の川・新川と前田森林公園をめぐる手稲ウォーク (12.5km)」 〜JRヘルシーウォーキング2019〜

今年のJRヘルシーウォーキングもいよいよ終わりに近づいてきました。 今回は手稲駅です。 手稲駅がある札幌市手稲区は、平成元年(1989年)に西区から分区されてから30年の節目の年となっています。この時、同時に白石区から分区した厚...
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北海道「道の駅」・全市町村完全制覇への道(24) 札幌市白石区編(1)

北海道「道の駅」・全市町村完全制覇への道 24回目です。 前回は、秋の紅葉も真っ只中という札幌市北区の「北区歴史と文化の八十八選」を巡りました。 今回は、札幌市白石区の「白石歴しるべ」を白石区の歴史について感じながら巡ります。 ...
JRヘルシーウォーキング

「眼下に広がる、起伏に富んだ街並みと港を望む 旭展望台と小樽運河・堺町通り、南小樽ウォーク (7.0km)」 〜JRヘルシーウォーキング2019〜

この週末は、JRヘルシーウォーキング南小樽駅でした。 夏場は、道の駅・市町村巡りをしていたのと、遠方は行かなかったため、JRヘルシーウォーキングは久々の参加です。 すでに11月になり、今年のJRヘルシーウォーキングも終わりに近づ...
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札幌・屯田防風林のみち 〜美しい日本の歩きたくなるみち500選・太平百合が原フットパス・北区歴史と文化の八十八選〜

秋晴れの休日の午後、札幌市北区にある屯田防風林を訪れました。 札幌市北区にある屯田防風林は、屯田地区と新琴似地区の境界に伸びる、防風林です。 強風から農作物を守ろうと、屯田兵がコの字型に自然林を残して作った防風林の一部と言われて...
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